marți, 22 martie 2011

Roscovana de primavara

Cum primavara intarzie flagrant anul asta, am incercat sa-mi fac o salata care sa sugereze mai mult de 5 grade temperatura afara. Asa ca am ales tot ce aveam mai colorat prin frigider:) Rezultatul? O salata vesela, usoara dar destul de consistenta.


Iata ce ingrediente avem nevoie:
  • 1/2 salata verde
  • un ardei rosu
  • 150g sfecla rosie murata
  • 5-6 capsuuuuuni
  • 150g somon afumat
  • 50g nuci
  • 50g migdale
  • 1/2 lamaie stoarsa
  • ulei de masline

Iar prepararea e floare la ureche ca sa mentinem tematica de primavara. Se taie totul, se toarna un pic de ulei si se amesteca storcand lamaia. Si apoi se infuleca delicat cu pofta:)

Tip de salata: usoara dar taie foamea
Pret: mediu
Ingrediente: nu chiar la botul calului, nu mic jogging pana la piata nu strica
Timp de preparare: nu mult. cam cat timpul de savurare:)


Bon apetit!:)

miercuri, 16 martie 2011

Hot Cheese - o salata care face dreptate branzei

Branza e mereu presarata in salata asa, cu gesturi mici ca si cum ai pune sare. Parca ne e frica sa punem prea multa branza, de parca daca o presari isi pierde din calorii. Nu e bine. Uneori branza trebuie pusa din plin, pentru ca scoate ce e mai bun din salata, si din om in general.



Iata ingredientele:

  • 250g branza afumata (atentie, nu cascaval afumat - se gaseste cam in orice piata la tarani, eu ca reper am din Piata Crangasi)
  • 1/2 salata verde
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1/2 grapefruit
  • 1/2 lamaie stoarsa
  • 100g nuci
  • patrunjel
  • ulei de masline

In afara de branza, restul ingredientelor se amesteca in bolul de salata in mod obisnuit, amestecandu-se bucatele mici cu uleiul de masline si lamaia stoarsa.
Branza insa...aici este cu totul alta poveste. Branza se taie in cateva bucati (nu foarte subtiri) si se pune pe un gratar la foc mic. Se tine cam 3-4 minute in total, intorcandu-se de pe o parte pe alta pana capata o culoare usor aramie, ca in imagine. Atunci capata textura unui cascaval incins, intinzandu-se din furculita (spre gura, desigur).


Este delicioasa in salata proaspata, ii da si un gust foarte sarato-de-lins-pe-degete si se topeste in gura.  Asa ca trebuie mancata cat e calda. Grapefruit-ul e o alta piesa de rezistenta a salatei, care mi-a fost sugerata de la Iulia Simtion, un master chef in desguise care va mai aparea cu siguranta mentionata pe acest blog.



Tip de salata: satioasa
Pret: mediu
Ingrediente: nu chiar la botul calului, un mic jogging pana la piata nu strica
Timp de preparare: 10-15 minute

Bon apetit!

miercuri, 9 martie 2011

Papile in delir - o salata cum n-ai fi zis!

Aseara mi-era foame. Atat de foame ca nu aveam cine stie ce asteptari de la cina (ma rog, asta decredibilizeaza total reteta de ieri dar v-o zic oricum:), totusi mi-am luat niste chestii in drum spre casa ca poate iese ceva. Si a iesit:)
Asa ca numele - Papile in delir - a venit firesc, ca parca o iau razna papilele gustative dupa asa amestec acrisor-sarat-consistent. Mmmm.



Iata ce s-a nimerit in mod fericit impreuna in salata:

  • 1/2 salata verde
  • 3 felii de prosciutto
  • 2 kiwi
  • 100g nuci
  • 100g rosii cherry
  • 100g masline negre
  • o ceapa rosie
  • 1/2 lamaie stoarsa
  • ulei de masline

Restul e foarte simplu. Se taie marunt salata verde, se amesteca impreuna cu rosiile feliate, bucatelele de kiwi (mici mici), fasiile de prosciutto si ceapa taiata marunt. Se adauga ulei de masline si 1/2 lamaie stoarsa si se amesteca. Se pun apoi nucile si maslinele si se mai amesteca inca o data cu totul.

Et voila. 



Tip de salata: satioasa / tine loc de o masa
Pret: merge sa o faci in prima saptamana dupa salariu
Ingrediente: nu chiar la botul calului (o plimbare pana la supermarket care va merita claar)
Timp de preparare: mai mic decat timpul de pozare al salatei :) adica maxim 10-12 minute.

Enjoy! Tot scriind reteta cred ca ma duc sa mai fac o portie:)

duminică, 6 martie 2011

Salata cinstita - o reteta marca Mo.

Revenim cu o abordare mai pragmatica asupra domeniului salatelor: mai multa consistenta, mai putin experiment. Zic revenim, pentru ca e vorba de primul "guest salad" de pe acest blog:) Monica (Mo pentru prieteni si degustatori) a propus reteta de mai jos, o salata cinstita care face ceea ce asteptam de la ea: isi face treaba. Dupa o portie te saturi instant, si nu faci jogging cativa km ca sa gasesti de unde sa-ti iei ingredientele. Si e foooarte buna.


Ingrediente:

  • salata simpla sau de rucola (se gaseste la punga la orice mega image)
  • 150g branza de capra 
  • cateva nuci
  • un pumn de seminte decojite
  • 150g ciuperci
  • 1/2 lamaie stoarsa
  • un pic de avocado (n-am putut sa ma abtin:)
  • 100g ridichi
  • ulei de masline

Se amesteca bine salata cu bucatelele de ciuperci taiate, adaugandu-se ulei de masline pentru ca procesul sa fie mai smoooth. Se adauga nucile, semintele si ridichile taiate, se stoarce 1/2 lamaie peste. Se taie branza cubulete si se adauga deasupra. Apoi se amesteca totul o ultima oara si, voila: o salata geniiiiala. Multumim Monicai pentru cina din seara respectiva, a substituit cu brio frigiderul nealimentat.


Tip de salata: satioasa
Pret: mediu
Ingrediente: nu chiar la botul calului (o plimbare pana la supermarket care va merita clar)
Timp de preparare: 15-20 minute

Bon apetit!